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- 機能訓練2024年09月24日あるるデイサービス日誌・・・ので、背筋が伸び座位姿勢の改善が期待できます。平行棒の中では足上げ、足振り、スクワット、バランス歩行など下肢筋力UPに効果的です棒を使った体操では肩上げ・・・
- 筋トレを薄めるな2024年09月12日筋肉ドクターの気まぐれ日記ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"・・・体も薄める。最早多くの商品を持ってますってだけで、じゃあ最も効・・・
- 5843蹴 FIT-YOUR-STYLE(2年目2024年09月01日FUTIRIS契約選手_里田裕介オフィシャルブログ・・・としていた100kgを達成! ・スミススクワット100kg→60kgでこなして・・・→白かったのが黒く(タンニング効果→最新)最低月2タンニングし・・・
- ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」2024年08月26日しらくもの健康を取り戻そう・・・康法を取り入れても意味がなく、むしろ逆効果ということさえあるのです。見落・・・間的に力を入れるダンベル体操やスクワット、腕立て伏せなどの運動を繰り・・・
- 入院2日目 手術当日 リスク低減卵管卵巣摘出術2024年08月09日Leyeeの乳がんに負けない身体作り タンパク質意識 昨日のご飯・・・40分寝れた。少しだけ、膝を伸ばし片足スクワット。リハビリもしばらく出来ないか・・・通じあり(昨日のマグネシウム錠効果!)採血(輸血のための)急遽・・・
- 喪中とは2024年08月03日カッパのカッパ巻~ヨガをすすめる1型~・・・にできる♪時間なければ首のストレッチとスクワット。何もしないより、動かすと調子・・・あの「シュッ!」だけでこんなに効果あるとは!すごいっすー私にも・・・
- 体づくりの目標!2024年07月09日港区暮らし、ミドサーママ経営者の日常・・・い出した時期が同じくらいなのでどちらの効果か定かではないですが今日まで肌・・・無い嬉しい限りです リビングでスクワットしてたら息子氏となりにきてス・・・
- 人生、初登山 月山2024年07月07日おどやんのゴルフ日記・・・不思議と階段、スイスイ登れたので、温泉効果でしょうね。温泉の手前の橋は龍・・・。パーソナルでバーベルを担いでスクワットした時の痛みなのですが、その・・・
- できてない2024年06月28日好きな人ができました・・・とか言うんでしょうか。ちなみにこの方のスクワットは90kgをいきなりセットし、・・・回出来ても、全くトレーニングの効果がないですから。これらは、で・・・
- とりあえず5分で1.5㎝ヒップアップ!プヨ肉・垂尻に効く 簡単ボディメイクレッスン2024年05月30日短期間で【美ボディ】に!40代からの体型崩れストップ!重力に負けない美ボディ&小顔ケア/大阪・天六駅近*ラルカンシエル・・・。「ダイエットを頑張ってるのに、なんで効果がないん?」というストレスから・・・エクササイズに変わるのです。 スクワットや筋トレを頑張らなくても、日・・・